뇌건강1 오메가3 효과 오메가3, 먹으면 뭐가 달라지나? 솔직히 오메가3, 다들 좋다고 하니까 한번쯤은 먹어봤거나 지금도 먹고 있잖아요? 저도 그랬거든요. 뭘 기대해야 할지 딱히 감이 안 와서 그냥 '건강에 좋겠지' 하고 먹었는데, 생각보다 좀 달라지는 게 있더라고요. 처음엔 정말 별생각 없이 시작했어요. 그냥 약국 가서 제일 유명하다는 걸로 골라왔죠. 매일 아침 눈 뜨자마자 물이랑 같이 꿀꺽 삼키는 게 습관이 되다 보니, 딱히 '효과 봐야지!' 이런 마음은 없었어요. 그냥 꾸준히 먹으면 좋다는 말만 믿고 있었죠. 눈이 좀 편안해진 느낌 가장 먼저 체감했던 변화는 눈이었어요. 제가 컴퓨터 작업을 오래 하는 편인데, 예전에는 저녁만 되면 눈이 뻑뻑하고 시리다고 해야 하나? 그런 느낌이 심했거든요. 근데 오메가3를 꾸준히 먹고 나.. 2026. 10. 7. 이전 1 다음
